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【パーソナルトレーニング】2026年6月5日の筋トレ記録

2026年6月5日 fitlife_admin
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プログラマー、経営者、筋トレ
コウ
30代前半、システム開発会社経営者兼エンジニア。2024年9月からチョコザップで約10ヶ月トレーニングするも成果なし。2025年7月よりパーソナルトレーニング開始(週2回)。3ヶ月でベンチプレス40kg→75kg、スクワット55kg→110kgを達成。現在は減量期で、2026年夏に「海やプールで自信を持って上半身を見せられる体」を目指している。
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